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    我?!疤魬?1天不抱怨”—— 紫手環系列主題活動圓滿結束
    發布日期:2020年12月08日 作者:學工部 瀏覽:

            為了幫助同學們樹立積極的生活觀,探索積極的生活方式,以積極的心態面對疫情防控常態化,滿懷希望地學習、生活,學工部心理健康教育與咨詢服務中心組織開展了“挑戰21天不抱怨”——紫手環系列主題活動,全校3000余名學生參加了活動。

            “紫手環”系列主題活動以120場宣講拉開帷幕。在宣講會上,同學們深刻了解到抱怨是在講述自己不要的東西,而不是自己要的東西。當我們抱怨的時候,是藉由話語把焦點放在不如意的事情上,而恰恰是因為我們的關注,才使這樣的不如意在生活中不斷實現。因為抱怨是最消耗能量的無益舉動,所以我們呼吁大家一起參加到不抱怨的世界,改變言語,改變思維,改變人生。為了讓同學們更認真、嚴肅地對待活動,進而獲得更多成長,心理中心舉辦了七場啟動儀式。在啟動儀式上,同學們將紫手環佩戴在一只手腕上,當發現自己在抱怨、講閑話或批評時,就把手環移到另一只手上,重新開始,直到堅持21天手環在一只手上為止。啟動儀式后,同學們每日在釘釘平臺分享感想和困惑,督促自己堅持“紫手環”運動的同時,也可以彼此支持。心理中心張福緒老師及東電心語宣講團成員每天在平臺上與同學們互動,及時解答同學們的問題,陪伴同學們一起成長。

            本次“紫手環”系列主題活動得到了廣大同學的積極響應,同學們在活動中體驗到了“不抱怨”的正面影響與神奇力量,他們的痛苦得以紓解,人際關系終獲療愈,生活也因而獲得很多改善,而且整個人都變得更快樂了。未來,心理健康教育與咨詢服務中心將根據學生的需要,繼續開展利于學生身心發展的心理主題活動,并在活動中不斷探索加強大學生心理健康教育的長效機制,更好地為同學們的成長成才保駕護航。


    (撰稿 張福緒/審稿 王延鵬)


    宣講現場

    啟動儀式


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